生命在运动中出彩

摘要：“生命在于运动”，这话千真万确。我也经常对身边的朋友们讲：“活动，活动，要想活，就得动——要想健康地生活下去，你就得经常运动！”?前车之履，后车之鉴，本人的亲身经历，已经以身心健康为代价，换来了实实在在的教训，同志们、朋友们，为了工作，为了家庭，为了自己，让我们珍惜生命，好好运动，积极投身到健身大军中去吧！ “生命在于运动！”这话千真万确。我也经常对身边的朋友们讲：“活动，活动，要想活，就得动——要想健康地生活下去，你就得经常运动！”前车之履，后车之鉴，本人的亲身经历，已经以身心健康为代价，换来了实实在在的教训，同志们、朋友们，为了工作，为了家庭，为了自己，让我们珍惜生命，好好运动，积极投身到健身大军中去吧！
　　 “生命在于运动！”这话千真万确。我也经常对身边的朋友们讲：“活动，活动，要想活，就得动——要想健康地生活下去，你就得经常运动！”这是我自己几十年来健身的切身体会。
　　 我坚持锻炼已有几十个年头了，其中有欢乐，也有教训。
　　 自从健身以来，我早晚坚持锻炼，每天都感到身心轻松，充满活力，生活中就好像有使不完的干劲，晚上一挨枕头就能睡得着。只要持之以恒，你就会发现运动其实是一件很快乐的事情。运动，可以放飞心情；运动，可以挑战自己；运动，可以超越极限；运动，可以促进工作：运动不止，奋斗不息，你的生命才会健康，工作才会精彩！
　　 前年入冬之后，大约有半年功夫，自己因不慎扭伤脚踝骨，加之腰椎有些小毛病，无法进行正常的健身。白天勉强能够坚持工作，回到家中后就躺在床上，一集接一集地观看电视连续剧。加之“双节”迎来客往改善生活，半年之后一查体，真是吓了一大跳：体重竟增加了5公斤，血压也有点高了，甚至成了脂肪肝，你说气人不气人！
　　 回想起来，这一切均是一个“懒”字在作怪，缺乏运动的结果。有了点小毛病，工余之后家人都主动承担了家务活；自己饭来张口，衣来伸手，家务也不干。你说，既不活动健身，又不操持家务，这样咋能不发福？身体咋样能健康？
　　 身体健康就是本钱，身体健康就是财富，我们每个人都应当懂得这一点。一个人能够保持健康，就是对社会的贡献，就是对家庭的贡献，就是对家人最大的支持。试想，一旦身患重病，自己痛苦不堪倒也罢了，那时还要麻烦家人，麻烦亲友，给社会增添负担，实在是得不偿失！
　　 看看我们的周围，有多少年轻人在健身，有多少夕阳红在燃烧。为数不少的年轻人，投入健身大军，朝气蓬勃，精力充沛；也有七老八十的老者，却像小伙子一样，走起路来虎虎生风；有的人满头银发，却精神开朗，身体精神，生活得有滋有味。为之相反的是，有些人整天窝在办公室里，或游乐在麻将场上，或混迹于娱乐场所；或一坐就是半天，或抬足是车，举步艰难；有的人未老先衰，萎靡不振，大腹便便，三四十岁的人就像一个小老头子；有的人胡吃海喝，年龄不大却病魔缠身；有的人被疾病击倒后，才苦苦地锻炼，苦苦地与命运抗争。
　　 这些事例充分说明，前者重视锻炼，重视运动，心态又好，故身心健康；后者身懒嘴馋，缺乏锻炼，不良嗜好又多，因而身体欠佳。
　　 运动是生命之源，运动是键康之本，生命在于运动。活动，活动；要想活，就得动！动比不动好，坚持比任性好！要想健康地活下去，就得加强运动！朋友们，你是否有过这样的教训或体会呢？
　　 艰苦的付出，必定会获得丰厚的收获。汲取了前年的教训，从去年夏季开始，我又恢复了正常的健身活动，每日晨练1小时，晚上抽空练一下保健操；周末再进行一到两次的长距离骑行，风雨无阻，持之以恒，坚持至今。最近，在例行体检中，我的脂肪肝消失了，体重和血压也趋于正常，身体恢复到了正常水平！对此，我为之高兴，为之自豪！
　　 生命在于运动，这不仅仅是一句口号，也是一句至理名言!前车之履，后车之鉴，本人的亲身经历，已经以身心健康为代价，换来了实实在在的教训，难道我们还能懒下去吗？
　　 同志们、朋友们，为了工作，为了家庭，为了自己，让我们珍惜生命，好好运动，积极投身到健身大军中去吧！