从蒙娜丽莎的微笑想到

　　 蒙娜丽莎是世界上最著名的肖像画《蒙娜丽莎》中的女主人公。人们在欣赏和赞叹此画的同时，却始终在探究她神秘的微笑和魅力来自于何处？于是各种解读遍地开花。
　　 自从意大利文艺复兴时代著名画家达·芬奇的肖像画作品《蒙娜丽莎》问世以来，人们对画面上的蒙娜丽莎的微笑进行了种种猜测和点评：有的说：这是和蔼可亲的温婉的微笑；有的说：这是一种多愁善感后的微笑；也有的说：这是一种人心内在快乐的演绎，是处女童贞的温柔表现。细品画作，看那蒙娜丽莎的微笑，仿佛包括了上面所述的所有，又仿佛不是。蒙娜丽莎画作的诱人之处，令多少人一而再再而三地被她的笑倾倒。由于蒙娜丽莎的微笑富有独特魅力，不少美术史家又称它为是世界上最“神秘的微笑” 。
　　 让我们再次走近她。瞧！画上的蒙娜丽莎呈现的笑容是从她的眉宇间散发出的，是心的愉悦，那一丝微笑似乎刚从她的脸上掠过；瞧！她稍翘起的嘴角和舒展的笑肌，可以让人微微感觉到这位妇人时刻的丝丝心情。但她那安详的仪态，表明她的微笑是平静的，不到引起情绪上的波动，这是一种古代妇女视觉美的表现。
　　 关于《蒙娜丽莎》画中主人公的真实身份，民间流传有多种版本。蒙娜丽莎是意大利佛罗伦斯与托斯卡纳的格拉迪尼家族成员。据说她是当时的新贵乔孔多的年轻妻子，达·芬奇画她的时候，正是蒙娜丽莎的幼子刚刚夭折时，当时的她一直处于哀痛之中，整天闷闷不乐。达芬奇为了让女主人心情高兴起来，在专程为她作画时特地请来了音乐家和喜剧演员为她搞笑，想尽各种办法让蒙娜丽莎快乐起来。后来，这幅画完成后，端庄美丽的蒙娜丽莎立即神采飞扬起来，她脸上的那神秘的微笑使无数人为之倾倒。
　　 几百年来，人们对蒙娜丽莎“微笑”的新解亦是层出不穷。诸如微笑不露皓齿是因原型的蒙娜丽莎虽典雅美丽却口齿不齐；原型因爱子夭折，忧郁寡欢，还难掩凄楚之态；更有甚者，有人把蒙娜丽莎从贵妇宝座上推落下来，把她贬为了妓女，故而说微笑中带着讥嘲和揶揄。也有人说，她的原型就是达·芬奇自己的母亲；还有人说，蒙娜丽莎并无原型，是画家结合了心中最完美的特征和心中理想的女性的典型而为。还有一种观点认为，达·芬奇是一名同性恋者，《蒙娜丽莎》就是他的女版自画像等等。据说美国专家莉莲·施瓦茨利用电脑，通过对比《蒙娜丽莎》和达·芬奇的一幅自画像，发现多处有相似之处。真是公说公有理，婆说婆有理。作为观赏者，喜欢的是蒙娜丽莎的微微一笑，至于笑中有什么神秘，这不是我们所要去研究的，画家达·芬奇要让她从失子的阴影中走出来，用大师之笔赐予她的微笑去战胜痛苦，保持心情愉快，这也许就是画家的本愿，也是在情理之中的。
　　 《蒙娜丽莎》现为法国巴黎卢浮宫的镇馆之宝。自从《蒙娜丽莎》问世几百年来，人们在她的故事面前总是在认真地品味着，揣测着，争辩着，神秘莫测。达·芬奇的名作《蒙娜丽莎》之所以数百年来备受人们的赞赏，很大程度上取决于蒙娜丽莎脸上那迷人的微笑。可见当年的达·芬奇是如何体察人之心灵的，用他大师的笔画出了人生的最美微笑，而就是这个微笑，正是人们生活中需要和离不开的，微笑是促使人体健康的一支灵丹妙药，她能让世界上所有的人们感悟到微笑的力量！
　　 “笑一笑，十年少。”这是老祖宗留传下来的愉悦真谛。据说人在生病的过程中，如果能够保持一份微笑，头脑就容易接受积极的情绪和信息；因为一矣微笑，人心中的痛苦会减少，压力就会减轻，身体更易恢复健康。相反，如果整日愁眉不展，放大痛苦，头脑就会对快乐情绪进行排斥，自然不利于身体的康复。生活中有人明明患有重病，但微笑面对，病情竟奇迹般地好转；而有人没啥大病，由于思想包袱沉重，心急和痛苦并存，最后造成了病情恶化，无药可救，就是这个道理。
　　 古希腊哲学家苏格拉底说：“在这个世界上，除了阳光、空气、水和微笑我们还需要什么呢？”微笑是人类最好看的表情，若是人人都擅长运用这句世界语，这个世界一定会更美。诺贝尔和平奖获得者德雷沙修女在回答一位拜访者时说：“想让你的家庭和睦其实很简单，那就是对你的家人微笑。”微笑，是坚强的象征，是智慧的内涵，是幸福的化身，更是力量的源泉；微笑是一种积极、向上、乐观的生活态度。有了微笑您的家庭就会充满幸福，有了微笑您的事业就会兴隆荣耀，愿所有人每天都有好心情，每天都有阳光灿烂的微笑。人到了知天命的岁月，性格就变得淡定而柔和，这是理所应当的事了。
　　 由此可见，微笑是人类最好的沟通方式，是成本最低，效果最好的一种保健方法。微笑不仅能促进我们身体健康，还利于解决工作中的一些难题。微笑能给自己带来积极向上的正能量，当我们生活中遇到难题时，会通过微笑冷静下来，想着法子解决问题。用微笑对待就会如沐春风，使双方乐于交流，工作更好开展，成功的概率会更大。微笑于己于人都有好处，这是人生活中不可多得的良药。
　　 “笑”历来被我国的医学家视为保健养生的重要秘诀，被认为是与生俱来、不需花钱的最佳天然保健品。有人研究测算过：人在笑的过程中，面部、颈部、胸部、背部、腹部、肩部以及四肢的肌肉、关节、韧带都会发生一次有益的活动。伴随着笑，人体的腹部会收缩、脸部扩张、肺容量增大、进气量增多，有利于吸入更多的新鲜氧气。笑还能加强心脏的功能，促进血液循环，对内脏器官会起到一种“按摩”作用，笑还能调节神经系统的功能，消除紧张，驱散忧郁。世界上有许多国家，如印度、德国、美国、英国等纷纷兴起了一股“笑”的保健养生热潮。
　　 目前全世界约有5000 多家名称繁多的搞笑组织，如：“笑声学校”、“笑声俱乐部”、“笑声节”、“笑声合唱团”、“笑声协会”等等。尽管名称繁多，但主旨就一个字:“笑”。英国科学家还发现，胎儿在母亲腹中就已经会微笑了。世界卫生组织的健康标准包含了体魄健壮、心理健全和良好的处世态度，而笑则是唯一能全部覆盖的“全能高手”，可谓是最好的保健品，这就是世界各地的人都努力“学笑”的原因。
　　 保健医生说过，人笑20 秒钟能使心跳频率提高一倍，大笑1小时能消耗500 卡热能。捧腹大笑，哪怕是设计好的，也能促使人体分泌有益的内啡肽和生长激素。除了身体上的益处，大笑还能够释放压力，减轻沮丧感，笑可以刺激人体分泌多巴胺，使人产生欣慰和快感。
　　 美国韦恩州立大学研究发现，爱笑的人平均寿命是79.9岁，比美国人均寿命多两岁，而不爱笑的人平均寿命只有72.9岁，比美国人均寿命少5岁。这是因为爱笑的人更容易建立积极的人际关系，利于身心和谐。研究发现，笑还能缓解疲劳，降低血压。笑还能结交和处理人际关系，一个自然流露的微笑，能快速拉近人与人之间的距离。当微笑渐渐变成习惯，烦心的事也会远离你。
　　 俗话说：笑一笑十年少，笑十笑百病消”；有人说： “一天笑三笑，胜吃神仙药” ；“笑口常开，健康永在”。还有人说：“天天微笑容颜俏，七十八十人不老，相逢莫问留春术，淡泊宁静比药好。”在当今社会，随着竞争的日益激烈，生活节奏的不断加快，人们的工作和心理压力都比较大，因此每个人就需要更多的微笑。因为微笑会给自己以及周围的人都带来好心情，会使人们的生活更加美好，身心更加健康。又有人说：一次开怀的笑相当于一次适度的体育锻炼。这话虽然有些夸张，但他却蕴含着一定的科学道理。
　　 母亲的微笑能使孩子感觉温馨幸福，师长的微笑充满无言的关怀与鼓励，情人的微笑让人神魂颠倒，陌生人的微笑洋溢着友善；所有微笑的表情就像花园盛开的花朵一般，令人心旷神怡；也像甘霖雨露滋润大地一样，充满生机与活力。
　　 身残志坚的张海迪在轮椅上绽放出自信的微笑，用自己的辛勤和执着，诠释了顽强拼搏的精神风貌；残疾人奥运冠军登上领奖台时露出了微笑，仿佛一生中的辉煌和曲折都如烟飘过；航天英雄杨利伟面对鲜花和掌声，脸上露出平静的微笑，这微笑告诉我们；“我们的神舟飞船飞得多高，中国人的头就抬多高！”这平静的微笑，就是向全世界发出的庄严宣告！
　　 在人生健康的战场上，最大的敌人其实就是自己。很多人只想改变别人，而不愿意改变自己。如果你不能突破自己，斗不过自己的人性，就很难成功。只有向内突破，改变自己才是真正的突破。因此人应该微笑的生活着。微笑着去突破自己，成就自己心底的梦想。健康和微笑是密切相连的。人只有微笑生活，才会拥有健康，拥有生命。微笑生活就要求我们经常保持情绪稳定、乐观豁达、避免发怒、焦虑、忧郁等不良情绪的产生。微笑就是和气、开心、快乐、乐观。
　　 笑对人生、对我们的身心健康都有十分重要的作用，每天多微笑，其实并不是一件困难的事情。爱微笑的人，充满活力，充满自信，对生活充满了信心，人生充满了阳光。那么怎样使微笑充满魅力？
　　 一是要让“内心微笑”进入你的腹部和身体的其他部分，改变你的情绪，这是改善身体状况的最快、最经济的办法。对自己微笑，就像情侣沐浴在爱情中，成为自己最好的朋友。
　　 二是微笑可以减肥。外国研究人员发现，用10分到15分钟的开心微笑，可以“燃烧”掉人体内相当于一块大巧克力所含的热量。研究人员给志愿者播放了5段喜剧片段，每段持续约10分钟。喜剧片能使志愿者大笑不止。结果发现，他们在大笑状态下比严肃状态下多消耗了20%的热量。
　　 三是微笑睡眠健康法。有的人常有失眠，所以做好睡眠前的一切准备很有必要：要让身体自然放松，面带微笑。想象“微笑”是在被自己放大。让头部的微笑向下移动，经过颈部、胸部、腹部到会阴。在这中间你平时感觉哪里不通畅或者不舒服就在那里多停留一会儿，让微笑的时间再略略长一些，让气血的通畅。
　　 微笑是奇妙无声的语言，当你看见一个人嘴角轻轻向上扬起，你便能感染他心中的快乐和喜悦；时时露出舒坦的微笑，更能有益身心健康，这就是最不花钱的保健药；心中只要充满爱，脸庞必然会绽放盈盈的笑靥。当然微笑也是一种习惯，习惯是可以培养的，只要坚持21天，坚持必有成果。在坚持中要强迫自己微笑，同时要多接近那些开朗、乐观、爱逗乐的人，或多看些幽默搞笑的电视相声或二人转小品，让自己从内心快乐起来，脸上常有微笑，健康就会常伴在你的左右。
　　 微笑就像春天的和风，温暖着你我他的心田；就像夏日的细雨滋润你我他的心灵，舒适无比；就像秋天的红叶收获着喜悦和幸福，灿烂无比；就像冬日的骄阳般发出的光芒，灿烂多姿。不管你是贫穷还是富有，不管你是健康还是患病，不管你是少年还是老人，只要你懂得微笑的珍贵，它都会带给你需要的健康和幸福。
　　 朋友们，让我们一起微笑吧！因为只有微笑，才能战胜忧伤和痛苦；拥有微笑才能拥有健康；拥有微笑才能拥有事业；拥有微笑才能拥有梦想。愿大家都来做一个经常微笑的人！