科学养生篇：为什么农夫身体比较健康

大家都知道，农夫的身体都比较健康，为什么呢？这是因为，他们经常赤脚走在凹凸不平的土地上。人的双脚上存在与人体各脏腑、组织和器官相对应的反射区，这些反射区在天天接受着天然的按摩，通过这些良性刺激，改善了血液循环，也有利地调节着脏腑、组织和器官的功能，使得这些功能始终保持着正常运作的状态，体内环境处于一种和谐平衡状态，自然疾病就会减少。人若要健康，就该顺乎自然。可随着人类文明的进步，人们不再行走在凹凸不平的土地上，而是走在光滑平坦的柏油马路上，甚至以车代步，在人们享受交通便利的同时，脚的利用率也降低了。再加上一双不合脚的鞋，脚常年被限制在狭窄的“鞋狱”中，反射区不能发挥其应有的作用。血液循环不畅造成脚部寒冷。尤其是爱穿高跟鞋的女性，深受其害竟然浑然不知。高跟鞋一般前头尖，鞋跟高，尖的部分恰巧压迫着三叉神经反射区，所以女性患偏头痛的远远多于男性。肩膀反射区经常受到挤压易患肩周炎，骨盆部分反射区经常受到挤压，就会造成骨盆血液循环不畅，易患子宫肌瘤等症。高跟鞋将脚跟高高抬起，将人体重心前移，移到了前面三分之一处（脚趾根部），本来人体重心应在离脚跟三分之一处，这样人行走时才会保持身体平衡。人为的改变，使得人走起路来摇摇晃晃，肩不能挑担，手不能提篮，稍有不慎就会摔跤或崴脚。
　　 自古以来就有“脚是人的第二心脏”的说法。为什么说“脚是人的第二心脏呢？”如果说脚是人的另一个心脏的话，很多人只知其然但不知其所以然。在向大家介绍“第二心脏”之前，首先谈一下我们真正的心脏。
　　 心脏位于胸腔，在肾脏、肠胃、肝胆等器官的上面，如果把全身分为４等份的话，那么它便是处于从头往下１/４高度的位置，这与宇宙的自然法则有着密不可分的联系。地球的吸引力，导致水往低处流，这也同样适合于人体，人体从心脏压出来的血液自然也无法摆脱地球的引力，血液从心脏喷涌而出首先到相隔不远的脑部，而后，借用引力顺利地向着脚部流去。心脏每分钟大约收缩72次左右，它将大约6000毫升的血液输送到人体的各个部位。这无疑需要很大的能量，心脏之所以能担当这一重任，关键在于它所处的位置。心脏之所以被认为是人体最重要的器官，是因为心脏是人体循环系统的关键。血液必须要在人体中循环才能发挥作用，而心脏的跳动则是促使血液循环的真正动力。那么，心脏为什么会跳动呢？心脏跳动的原动力来源于哪里呢？在这里，首先让我们谈一谈宇宙波的问题。这里所说的宇宙波，可以理解为一种宇宙能源，其频率为１８次/分钟。不知你是否注意到，即使在无风的天气里，海浪也是很有规律地拍击海岸，而且是每分钟１８次，这决非偶然，大海就是用这种方式向我们昭示了宇宙波的存在。人体在接受宇宙波冲击之后，也同样以每分钟１８次的频率给予回报，这就是肺部的运动－－呼吸。宇宙波作为宇宙能源的运动形式在自然界属阳，人体的肺部运动属阴，阴阳结合产生热能。接受阳的驱动，属阴的肺部正常情况下每分钟运动１８次，两数相加之和恰好是人体的正常体温３６度。体温也是一种能量，当体温传到心脏时，就引起了心脏的跳动。人体器官充分利用这种能量，可以发挥出双倍的效能。人类在正常情况下，心脏跳动的次数是３６的两倍，即每分钟７２次左右。随着心脏的跳动，血液也开始循环了。世上的万物都是宇宙的一部分，因此，都不可避免地受着宇宙的影响和制约。而人体也在宇宙波的冲击下进行呼吸和心脏运动。与站立相比，人在睡眠状态下会有更多的血液被送到脑部。因为人在躺卧时血液不易流到脚部，从而导致睡眠质量差、睡眠不足等。人类凭自己的聪明智慧发明了枕头，躺卧时把头部垫高，将头露在外面睡，这样既符合“头寒足热”的要求，又可使血液顺利地流到脚底。“枕”字以木为偏旁，是因古人视硬木枕或竹枕为佳。因硬木枕可压迫颈动脉，不致使过多的血液流到头部，让血液顺利地流到脚底。枕头虽小，却是古代人类智慧的结晶。那么，为什么说脚起着人体第二心脏的作用呢？借助地球引力流到脚底的血液，要重新回到心脏，就需要反复压缩血管。我们在走路时，脚掌首先接触地面，为了行进我们会随后抬起脚来，再踩到地上，两脚交替，每走一步都会将整个身体重量压倒一只脚上，正是这种看似平常的迈步走路动作，恰恰就起到了压缩血管、促进血液循环的重要作用。心脏通过反复地收缩运动，将血液输送到全身，而脚掌则起到把血液重新送回心脏的作用。因此，脚发挥了“第二心脏”的作用。
　　 人类经过几千年的进化才学会了站立走路，请你万万不可忽视它，应该珍视它。洪昭光教授曾讲过：“最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的运动是步行。”拥有健康是每一个人享有的权利，养生保健则是每一个人的责任和义务。为了您及家人健康快乐，请迈开你的腿，走向健康幸福的人生吧。