我爱跳舞

摘要：通过去健身房跳舞的一些见闻，表达了对舞蹈的热爱。 在我们小区的附近有一家档次和规格都很高的健身中心，里面有很多健身器材；配有一些优秀的私人教练，用来指导和培训那些做体能训练的人；另外还有有氧操房、瑜伽房、乒乓球室。
　　 因为冬夏都有空调，而且里面的工作人员、舞蹈老师、健身教练都极富人情味，不是一味得以利益为重，所以吸引了很多人来这里锻炼。
　　 人们到这里来以后，通过运动、出汗，以此达到锻炼和排毒的功能。因为人随着年龄的增长，身上的毒素也会积存得越来越多。出汗以后，一些毒素随着汗液排出，顿时人会觉得浑身轻松和舒畅。这种感觉是很多补品和营养品都无法达到的。
　　 所以，热衷于锻炼的人们都汇聚到了这里。我们的故事也从这里展开……
　　 故事的主人翁之一——我很好的朋友小黄。她大概四十岁左右的年龄，但是保养得非常得当，看上去比实际年龄年轻十岁，而且生活得很有品位。
　　 我就是她极力“怂恿”着去健身房的。前两年，就听说她在健身房跳拉丁舞，这不仅能锻炼左右脑，而且能拉伸全身的骨骼和肌肉，并且能出汗排毒。可我由于儿子要参加高考了，要照顾他的饮食起居，脱不开身，这样，也就没有时间和精力再去从事额外的运动和锻炼了。
　　 所以只得对她说：“等儿子高考完，空闲下来，一定到健身房去。”我本来就是一个爱运动的人，这样可以娱乐娱乐自己，处在音乐中，忘掉一切的烦恼，让自己完全处于另一种状态中。女人老起来太快了，稍不注意，人就开始发福，变胖，脸上出皱纹；再加上生活的负担，既要主外，又要主内，更要善待自己。有了这些前车之鉴，我们女人要注意饮食，外加锻炼，还要用得当的化妆品来保养和呵护自己的肌肤，不然会衰老得很快。
　　 你为家庭付出这么多，如果能得到老公的理解那当然是一个幸福的女人；如果得不到老公的理解，还觉得你在家闲起，把你当成一个累赘和包袱，那就着实不幸了，你的付出就不值得。
　　 所以小黄经常对我说，女人一定要善待自己啊！要有自己独立的经济来源，要保持心胸开阔，这样才会有安全感，才会少生病，少花钱。这样，一切都会有所改变，一切事情都会变得顺利起来。
　　 答应了她的“游说”。儿子高考以后，我空闲下来，也去健身房报了一个名。先办了一个有十节课的次卡，为的是感受一下健身的魅力和乐趣。如果发觉很适合自己的话，再转成年卡。
　　 几节课下来，感受还很不错，人多热闹不说，又有舞蹈老师领队跳舞，人仿佛一下子回到了少女时代。那时候也是这样，蹦蹦跳跳，无忧无虑的，可现在整个人连轴转，没有歇下来的机会，也就离舞蹈越来越远了。
　　 现在重拾起这些兴趣和爱好，人当然非常的兴奋，又可以自由自在得跳舞和交朋友了，生活又充满幻想和朝气了，又有盼头了。
　　 在健身房我还遇到了美丽而高挑的李姐，她已跳了好多年的拉丁舞，对拉丁舞的见解颇多。她告诉我们：“跳拉丁舞的好处可多了，能快速减掉腹部的脂肪，又不伤身体。它运用的是人体的内功，对三十、四十岁的女人很有好处。
　　 这时，一个美女小万加上一句：减肥不能向着某一个部位减，而要全身性的减。比如向心性肥胖的人，不能只向着肚子减，当其他部位瘦下来的时候，肚子那个部位自然就瘦了。
　　 第一次跳舞回来，由于心情极不错，给我家“丑丑”狗做了一个美容，把它的长毛给修理了一下，推掉，变成了一个十足的“美女”狗。我们家的美女狗高大又漂亮；黑色的毛，乌黑发亮；身材健硕。看到它的人都说这狗长得好，油光水滑的。推了毛以后，更加漂亮，它的肌肉结实而紧致，极富“性感”。
　　 拾掇完狗狗，我又给我的一只极温顺的猫咪喷了一点儿香水，顿时，满屋子都弥漫了一种非常好闻的香水味。这只黄白相间的猫咪是我从一个邻居家淘回来的，因他们家母猫生了五六只小猫咪，实在养不过来，就打算送点儿出去。我一听说，就去淘了这只小可爱回来。它除了一点儿小调皮以外，总的来说是一只非常温顺的猫咪。我也很喜欢它，给它起名为“咪咪”。
　　 接下来 跳舞还需要一套美妙的舞蹈服，我准备去买一套。在人民公园附近，那儿一片都是卖舞蹈服的，而且很便宜。说干就干，骑着自行车，来到了舞蹈服一条街。这里的舞蹈服款式颜色都多。我走了好几家商店，选中了一件水红色的舞蹈服和两条中长的健身裤。这种布料穿起来很舒服，透气，吸汗，又轻巧，比尼龙布料舒服到哪儿去了。穿上，感觉人都要年轻十岁。衣服一拿回来，我就穿着去健身房了。
　　 刚一到，就碰到了李姐。她也是健身房中的一位资深人物，很早就办理了终身锻炼卡，这在我们这些会员中也是少数。终身卡就是终身都可以在这家健身房锻炼，可以伴随着这家健身房的成长或见证它的发展。
　　 李姐也非常热爱跳舞，尤其是拉丁舞。由于锻炼剧烈，每场舞下来，她的头发都会水淋淋的，被汗打湿，简直像刚洗过头似的，身上衣服更不用说了，也是湿漉漉的。她是学医出身的，自然对养生有一套一套的理论。她对我们说：“女人的年龄不是问题，关键是心态。心理要年轻，才是对的。要多吃坚果类食物，很补身体；吃菜以蒸和煮的营养最好，蒸的菜拌上一些酱啊，像韩国料理那样，很好吃，也不会摄入很多的油脂。”
　　 谈到化妆品，她更有一套她的观点：化妆品要选择适合自己皮肤的，最好固定在某一品牌的化妆品上。她平时就用某一品牌的化妆品，这种化妆品是纯天然的，不会引起皮肤烧灼和过敏，而且能紧致肌肤，补充水分，抗衰老，使人留住青春。也不忘安慰我们：“女人的身材也不是问题，像我们这种年龄不能要求自己还和二十几岁的小姑娘那样的体型了，那是不可能的。我们这种年龄还是要有点儿肉才好，才是健康的。”虽然李姐快五十岁了，可依然充满活力。右脚膝盖虽然受过伤，可这并不影响李姐锻炼的劲头，在膝盖上绑上绷带依然跳。可见劲头之高，活力之足矣。
　　 闺蜜小黄是每天都要去跳舞的，一天不跳都不行，如果哪天没跳，就会感觉浑身不舒服。有时候，一天还跳两场，下午一场，晚上一场。正应了健身房前台主管希望我们的：“让我们终身跳下去，活过一百岁。还鼓励我们说，五六十岁跳舞的人还很多啊。”她不仅自己爱跳，还有空没空打电话问我怎么没去锻炼，像一个监工似的，逃不过她的眼睛。我想这是个人的自由，自觉自愿罢了，你倒挺热心的，不过，也体现了她经常关心我们的热心肠。
　　 这几天都没去跳舞了，以至于健身教练都打电话来问我怎么了，好几天都没看到我去锻炼了。只好告诉他，我这段时间的事情太多了，看了一部好的电视连续剧，还要写一些随感；又把家里的旧窗帘换掉了，换了一幅色彩和透气性能更好的窗帘；又给自己订购了一个小抽屉柜，自己负责安装，用于存放自己的零星的小物品，使用起来更加方便和快捷。这些花掉了我很多的时间和精力，以至于没有时间去健身房了。
　　 等忙完了这段时间，我又立马去健身房跳舞了。这是一节民族舞蹈课，是我非常喜欢的一节舞蹈课。去了健身房，一切还是如往昔：跑步机上有人在跑步，练器械的地方也站满了人，有氧操房有人在跳尊巴舞。激烈的舞姿和音乐配合起来，人们随着音乐节奏在尽情地摇摆。趁着民族舞还没有开始，我去踩了一会儿器械。民族舞是取自于汉族、藏族、傣族等少数民族的舞蹈，是他们平时聚会时所跳得一种舞。一边载歌载舞，一边尽情欢唱。课程开始了，我们一边跟着老师跳着民族舞，做着民族舞经常有的动作“三道拐”，以及手像大雁一样的飞翔的动作，似乎来到了蒙古大草原。一边跳着孔雀舞，一边听着老师给我们讲解：“你们不是为了跳好舞去参加比赛拿奖的，而是能够很愉快地调整身心，放松自我就行了。”
　　 在健身房里，成了人们另一个活动和聚会的场所。这里汇聚了很多来跳舞的人们，随着音乐的节拍，在老师的带领下，全身都扭动了起来，要得就是这样的效果，可以让人暂时忘掉所有的烦恼。在这种轻松的音乐中扭动，既放松了身心，又调适了心情，而且是一个聚会的场所，让人不再孤单。真是一首强大的，可观的健身房圆舞曲啊！人们生活在这样的环境中，感到的是多么的幸福和自在啊！