端午节吃粽子

端午节来临，动物小学放假三天。小动物们欣喜若狂，因为他们又可以开开心心地大吃特吃粽子了。
　　 小老鼠可兴奋了，刚跨进家门放下书包便直奔厨房大喊大叫起来，“My dear mum，快给我粽子吃，我都盼了一年了。”“小馋嘴，急什么啊，呆会儿就可以吃了。”老鼠妈妈点着他的鼻子说。
　　 小老鼠欢天喜地地离开厨房冲进客厅打开电视专心致志地看起“动画大片”来。看着看着，他竟渐渐忘却了粽子，摇头晃脑地和着动画城里的音乐旋律，跳起舞来。
　　 “乖乖，吃粽子了。”老鼠妈妈端着一大盘剥开的粽子来到他面前。“Oh，吃粽子喽！”小老鼠欢呼着从地上蹦起来。
　　 “一个、两个、三个……”小老鼠记不得自己吃了多少个粽子，只感觉肚子已成了一面小鼓。他觉得肚子“撑”得难受，便躺在沙发上，斜着眼睛瞅着电视屏幕。
　　 过了一会儿，老鼠妈妈从厨房来到客厅，看见他的难受样儿，急忙给他轻轻揉起小肚子来。“好舒服哟！”小老鼠笑嘻嘻地说。“乖乖，还没吃正餐呢，你就吃这么多，看把你撑的。呆会儿吃点儿木瓜和凤梨吧，它们会让你好受些的。”老鼠妈妈嗔怪地说。
　　 老鼠爸爸和老鼠哥哥、姐姐们回来了。老鼠妈妈把粽子和诸多“美食”端上桌子，招呼一家子用餐了。小老鼠躺在沙发上大喊：“你们可别吃完了哟，呆会儿我还要吃的。”老鼠哥哥和老鼠姐姐逗他道：“我们就要吃完，就不给你留。”“妈咪，哥哥、姐姐欺负我。”小老鼠从沙发上跳到地板上，打起滚儿来。“弟弟，你的姿势可真‘牛’，欢迎表演哦！”哥哥、姐姐继续逗他。“乖乖，快起来，好吃的都给你留着呢！”老鼠妈妈把他抱到沙发上，微笑着安慰他。可老鼠妈妈刚一转身，小老鼠又从沙发上跳到地板上，打起滚儿来。
　　 “来，乖乖，吃片木瓜。”哥哥学着妈妈的口气喂他一片木瓜。
　　 “来，乖乖，吃片儿凤梨。”姐姐也学着妈妈的口气喂他一片凤梨。
　　 小老鼠这才破涕为笑地抱过盛木瓜和凤梨的盘子，大口大口地吃起来。
　　 奇怪地是，没有多久小老鼠便觉得肚子不再那么“撑”得慌了。你知道这是为什么吗？
　　 个中秘密谁知道：刚才小老鼠还“撑”得难受，为什么吃了木瓜、凤梨后感觉就好多了呢？
　　 原来如此：小老鼠吃的木瓜和凤梨有助于他更好地消化所吃的粽子，所以他吃了两样东西后便不觉那么难受了。
　　 知识小贴士：粽子的高脂肪、高盐份，会使得消化变慢，刺激更多胃酸分泌。因此端午节吃粽子，宜有所节制，注意方法。在吃粽子之前20-30分钟先吃水果，选择糖份低的蕃茄、芭乐、苹果或奇异果为佳；或在吃粽子时搭配青菜等高纤食材，并且喝汤(选清汤而勿食用高汤或浓汤)使有饱足感。为助消化，吃完粽子可立即食用消化酵素含量高的木瓜与凤梨。同时，应选择水煮、清淡、料素、少油的粽子，避免包着蛋黄或高油脂食材的粽子，吃的过程更应注意细嚼慢咽。