健康需要自我管理

摘要：这几种情况，归纳起来就是一点：对自己的健康不重视，不加以管理，结果酿成 了大祸。所以我说：健康需要自我管理。 每个人都希望自己健康 ，渴望长寿。可是健康长寿不是希望就能得到的，也不是花多少钱就能买到的，而是需要在长期的日常生活中，对自己的身体加以科学的管理，付出努力，养成良好的生活习惯才能获得。一般来说，人的健康是掌握在自己的手里。 你怎样对待它，它就会怎样回报你。有的人在这方面有错误的认识，说人的命天注定，“阎王爷让你活到三更天，你就不能活到五更明”。这是极荒谬的逻辑。还有一些人，也不知道他是咋想的，反正对自己的的身体不太当回事，甚至糟害自己的身体。结果年岁不大，早早就走了，非常可惜！
　　 我有一些同事，朋友，最近几年相继走了好几个。有几个没走也是多病缠身，造得里倒歪斜。他们的年龄并不太大，都是六十左右岁， 有的才五十多岁。他们之所以老早就离开了人世，其主要原因就是对自己的健康不重视，对身体不管理。我劝过他们，可惜他们当时根本不听，甚至不乐意听，说我是小题大做，杞人忧天。结果到临危之际，才知道后悔，可是一切都晚了。
　　 为了警示大家，我不仿拿出几个来分析一下，为还在迷糊的人敲敲警钟。
　　 我有一个朋友是老师，五十来岁。由于水平太低没在教学第一线，而是给学校当校工，给学校 看屋。我当时每天早上都去学校操场跑步，这个老师天天早上坐在学校大门口（他晚上在学校住），瞅着我跑步。我让他和我一起跑步，他不干，他说我是吃饱了撑的。这个人身高有一米六，体重有一百六十多斤。他好抽烟，能吃肥肉，一顿能吃一盘子。后来他得了糖尿病、高血脂、脑梗。出院后我去看他开导他：让他控制住嘴，迈开腿，把烟戒了。可是他不听我的，还说：“我认可吃死也不馋死。”结果不几年就发展成“综合症”了。身体瘫了，眼睛也失明了，生活不能自理了，不到六十就走了。如果他要是能听一点良言相劝，也不至于走得这样早啊。
　　 我还有一个朋友是武装部长，人非常好，讲义气，重感情。大家都称他为黑三哥，把它说成是宋江，他就是抽烟喝酒无度。 退休后（五十五岁假退）还是照样喝。一开始退休时他一喝酒就拉着我，我都婉言谢绝。并劝他一定要少喝，把烟戒掉，可他就是不听。有一次他硬把我拉去喝酒，一下就给我到了一大杯，足有四两酒。我再三推辞要求少喝点，他说啥也不同意，还生气地说：“王哥，你不是不能喝酒，现在怎么不喝啦？不给我面子？你要认你这个弟弟，你就得喝这杯酒，要是不喝你今后就别认我这个弟弟。”这话说得够劲！要是年轻时，我说啥也得喝，可是现在我就是没喝。事后我上他家去劝他，他爱人也说他，可是都无济于事，结果不几年不到六十岁也走了。
　　 我的一个同事，今年不到六十岁。他患高血压已经十几年了，可是他对自己的高血压太不重视了。他的血压平平常常就是一百七八（高压），大夫让他吃药，他行吃行不吃，吃了药也不管血压降没降下来。有几回他上我家我给他测，吃了药还在一百七十毫米汞柱以上 。我告诉他：你要买个血压计，自己监测，千万要看住血压。不能吃完药就不管了，他不听。他认为：我的血压常年在一百七、八十以上，我没啥感觉，没事。结果前不久由高血压引起的脑淤血，夺取了他的生命。年纪还不到六十岁。
　　 我还有一个老乡，是个农村书记，年纪不到七十岁。 去年肺子有点毛病，在市医院住了几天院，怕花钱就回家去小医院去治了。结果误诊，大叶性肺炎误诊为结核，在家治了不一个月结果死了。如果他不心疼钱，始终在医院接受治疗就不会误诊，更不会死亡。
　　 以上我说的几位故去的例子，有的是死在管不住嘴，迈不开腿上；有的是死在烟酒无度上；有的是死在高血压自己不注意上；有的是死在怕花钱不上正规医院治疗上。这几种情况，归纳起来就是一点：对自己的健康不重视，不加以管理，结果酿成 了大祸。所以我说：健康需要自我管理。