关注生命尽享人生

摘要：关注饮食结构、健康生活方式，经常听健康讲座的的人多了，患病的人就自然减少了。 在缺乏科学知识医疗资源短缺的年代，人们谈病色变，难免被迷信思想困惑，有了病不能及时就医，只好用烧香拜佛跳大神的迷信方法来驱赶病魔，希望神灵来保佑人们尽早脱离病痛。在科学医疗知识高度普及的今天，一般的感冒、发烧、头痛、脑热的小病，吃点药调理几天就好了。可如果是得了大病，癌症几个月就去了，心脏病几分钟就走了，要是车祸几秒钟人就失去了鲜活的生命。要是脑血管疾病难免病卧在床行动不便，这就是生命的脆弱，也是人类所必须面对的客观现实。
　　 前些年经常听说，又有一位平时身体很健康的同学、同事、邻居因心脑血管疾病在青壮年时就去世了，可见病魔时刻在窥视着我们，也提醒我们加强身体锻练,远离疾病脱离烟酒等不良嗜好。实际上人的身体本来是健康的，只不过是因为气候的刺激，病毒的感染，不注意劳逸结合，造成免疫力的下降，心理压力的加大，丧失了对疾病的防御能力。很多人近些年戒除了几十年养成的不良嗜好，开始过科学规律的日常生活，平时患病的次数少了，出去旅游观光的次数多了。通过健身锻炼，合理饮食，适当锻炼，心里调解，人们的健康水平普遍提高。
　　 近几十年人们远离了战争、祸乱，增强了保健意识，养生之道已经为人们津津乐道。生活安逸，饮食无忧，医疗改善，健身锻炼使长命百岁的寿星比比皆是，八九十岁的老人屡见不鲜，这又是生命的奇迹。现在人们对生存质量的关注度大大提高，街头巷尾自主营业的各种服务性商业网点，极大限度的满足了老百姓的日常生活需求。随着社会财富总额的积累，人们的生活水平、健康水平，医疗条件也在逐步提高。这又为人们远离疾病的困扰创造了深厚的物质基础，人们的身体健康也成了衡量幸福生活的重要指标。人们对寿命的期待表现在练太极拳、健步走的人遍布各公园，食品的消费更加关注保健功能，而不仅仅是饱腹解渴的基本功能了。关注饮食结构、健康生活方式，经常听健康讲座的的人多了，患病的人就自然减少了。
　　 人不能不生病，但通过体育锻炼、改变生活方式、调整饮食结构、减轻心理压力、注意劳逸结合就能减少疾病。人患病的因素百分之六十还是在于人自身生活方式的原因，而非遗传和环境因素。所以说人要想少生病尽享长寿关键还在自己。年龄大了，人身体的各项机能也在逐渐的退化，这也是不争的事实。考虑到人的这种自然发展规律，社会赋与了老年人退休后颐养天年的权利。在人们因年老而丧失劳动能力的时候，给予他们必要的生活保障，使他们生活无忧，这也是社会的进步。
　　 人们在退休之后最大的财富就是充裕的时间，充分利用有效的时间进行身体锻炼，充实健康知识，养成良好的生活习惯，就是最大的健康源泉。相信通过一定时间的努力，人们可以减少疾病、延缓衰老、尽享美满幸福的人生。