作息不定之感

摘要：这样通宵达旦、莺歌燕舞的生活，在古代只有皇帝才能享受的待遇，现在看来，这也是一件很普通很平常的事情了。 偶尔地睡个懒觉也不觉有什么奇怪，譬如是双休日或节假日等，充其量只不过是放松一下紧张的神经罢了。新春佳节之中，亲朋挚友相聚一堂，把酒言欢，引颈高歌，不知不觉中“三星西沉”疑是天明却又昏昏睡去，室内满是酒香、醋味、糖果皮、坚果壳儿、易拉罐儿……一片狼藉。小区内一阵剧烈地鞭炮的炸裂声，吵醒了昨晚的一群“夜猫子们”的好梦。
　　 也许是年龄较大的缘故，我仍然保持着早睡早起的习惯。好不容易睡个懒觉，早上起床的时间也保持在六点钟左右，偶尔睡过七点钟的时候，会感到有一种“浪费”时间的“耻辱”感。为了弥补起晚的“过失”，我会自觉地加快早晨食漱和整理内务的速度。
　　 过年了，孩子们、亲戚们从外地 风尘仆仆地赶回家过团圆年。一连几天，家里面是热热闹闹、交杯换盏、叮叮当当、欢欢笑笑。正常的作息时间全乱套了，基本上是饿了就吃，困了就睡，也不分什么时间的早晚。熬夜，并不是什么也不做的“干熬”，好像是现在年轻人的“专利”。服务行业应运而生，昼夜营业的吧厅、歌厅、舞场、超市、浴场、夜市等等。这样通宵达旦、莺歌燕舞的生活，在古代只有皇帝才能享受的待遇，现在看来，这也是一件很普通很平常的事情了。
　　 我和老妈平常的作息时间一般是七点三十分 早餐，十二点午餐，十八点晚餐，老妈二十点休息，我二十二点休息。过年这些日子的作息时间就很不稳定了，早上七点三十的早餐只有我和老妈、妻子、大人们来吃。另一顿早餐却是十点左右，年轻人在老人们的“软硬催促”下，勉勉强强地吃一点儿，复又赖在床上呼呼酣睡去了。午餐十一点左右，大人们推杯换盏、天南地北的神侃一番就结束了。年轻人们的午餐却是在十五点左右开始，“狼吞虎咽”一番就告结束，而后就“隐没”在同龄人的世界里了。正常的晚餐是在十八点左右，大人们复又“轮回了”一番吃法，各自娱乐去了。年青人的晚餐却是在午夜时分，烤串、可口的快餐风味小吃、可乐或啤酒，时间也较长，朋友相聚时可能延续到天亮左右。他们所吃进肚里的食物，肠胃在午夜以后消化一番这些食物后，多数会给身体造成脂肪堆积而形成肥胖，老百姓俗称为“压炕头”。
　　 原本以为年轻人贪玩放纵自己惯了，晚上很晚才休息，以至于早上赖床不愿吃早餐。可是我发现在这个年代里，生活节奏的变快，年轻人的工作地点一般来说，离自己的小家都比较远，乘车往返的时间耗时较长，若遇到塞车的情况，有可能造成上班迟到的后果。因此，许多城市里的工薪族作息时间也在悄悄发生着变化。原来固有的早八点至晚六点，午休时间为十二点至十四点的作息时间，也随着潮流改变为九点至十八点，午休时间为十二点至十三点。这样一来，年轻人大部分的时间都用在白天的工作、奔波之中了。如果想要放松一下自己白天疲惫的身心，那就只有晚上的夜生活可供自己来支配了。久而久之，就有了老年人看不惯的年轻人晚上不睡，早晨不起的“赖床”习惯了。
　　 其实，在医生的眼里，不正常的起居习惯，一般会造成人体各脏器功能的紊乱，时间久了，会给身体造成必然的伤害。譬如身体的免疫功能减弱，抗病毒的能力下降，脏器功能的紊乱等等。国家的权威部门在一次全国范围的普查中曾经说过，我国的大部分人（包括年青人）的身体健康状况，基本上都处在亚健康状态，长期以往，国人的身体素质实在是令人堪忧。
　　 寒假中在女儿家住了些许日子，见证了现实社会中的快节奏生活。女儿小两口在清晨六点左右就匆匆洗漱完毕，收拾好所用物品离开了家，奔向开往北京方向的公交车。大约经过五十五分钟的车程，赶到北京市郊工作的地点后，随便在路边吃点儿早餐，共耗时约一个多小时的时间后，才来到公司上班工作。中午不回家，在公司附近草草吃些快餐即可。晚上下班回家，又重复原来的乘车路线返回。正常到家的时间为二十点三十分左右，多数由于下班高峰期的塞车而耽误回家的时间，常常要等到二十一点左右才能“风尘仆仆”地赶回到自己那充满温馨氛围的小家里。小两口手忙脚乱地忙活了一阵，晚餐终于做好了。我抬头看看墙上的石英钟，已经是二十二点三十分了。酒足饭饱之后再看时间，已经是二十三点二十分了。收拾完毕后，我早已睡眼朦胧、呵欠连天了。小两口简单地打扮了一番，说是出去走走。我可是怎么也看不惯“夜猫子”的习惯，“阻挠”无果后，由着他们去吧。唉，二十四小时之中，他们能有多少充足的睡眠时间呢？又有多少年轻人儿讲究一下“吃”的学问呢？这样的生活规律，在年轻人群体中越演越烈，是不是造成身体亚健康的罪魁祸首呢？那么，谁又是制造“亚健康”的“元凶”呢？
　　 从作息时间、生活规律的变化，到影响人们身体健康的无规律可言的饮食、睡眠习惯，再到年轻人们普遍感觉不到的亚健康现象，说明了什么？国家的发展，需要人，国家的国防事业，需要人，国家的教育、卫生、科技，各行各业都需要人。亚健康的来袭，该完成的事业，完成不了，真是“心有余而力不足”呀。于是，就会出现“应付”、“虚假”、“浮夸”、“犯罪”、“制贩吸毒”、“四风”等屡禁不止的丑陋现象。决策部门倘若不采取行之有效的措施，遏制亚健康现象的蔓延，那么，用不了多久，“莫谈国事”、“东亚病夫”、“华人与狗、不得入内”、“建立大东亚共存共荣圈”的屈辱历史，会不会在国人的面前重现呢？听起来有些危言耸听，但是，这种带有普遍性的亚健康现象，确实应该让人们警醒和治理了。
　　 作息时间的不稳定，人体自然调节功能的生物钟就会出现问题，必然会导致一系列的“连锁反应”。小则使身体的健康指标下降，饱受疾病缠身的困扰。大则影响到自身的出行安全，影响到自身的工作状态和质量，影响到人生理想目标的顺利实现。