守望金色人生

梅花暗香傲春秋，长江后浪推前浪。壮志为酬人已老，君到老年更风光。
　　 岁月的年轮已悄悄的从我们身边划过，留给我们的是不同的回忆。回首往事，我们这些老朋友大部分都是解放前后出生。当时国贫家穷，我们为了新中国的建设和发展吃了很多苦。在风雨中走过贫困，踏过泥泞，经历了许多艰难岁月，怀着一颗感恩的心回报社会，回报家庭。我们有过成功的喜悦，有过失败的懊悔，有过欢乐的的经历。也有过悲伤的体会。如今我们已不再年轻了，青春岁月随着时代的变迁深深的印在发黄的日记本里。我们用前半生的辛劳迎来了春华秋实的今天，却已然相约夕阳。然而我们不服老，深深的皱纹挡不住我们乐观向上勤奋好学的激情，鬓边的白发蕴含着我们成熟和丰富的人生经历。我们后半生的路还很长，还要继续书写人生，完成许多未了的心愿。用健康的身体使自己青春依旧，用手勤腿勤的态度忘记自己的年龄，然而如何才能拥有一个健康快乐的晚年生活呢？以下是我的几点体会：
　　
　　 一、要量力而行适当发辉余热
　　 我们这代人吃了一辈子的苦，身体就象汽车上的发动机，已经运转了几十年，了处处都要维修和护理。处理好了可以多跑几年，处理不好随时都要抛锚。破车好揽载不行，载多了会压趴下，不拉载就是废品被处理了，适当发辉余热是应该的。因为我们面临的压力还很大：上有老人需要我们去赡养，下有孩子们需要我们去照顾。可是我们承载的能力是有限的，如今孩子已经长大啦，照顾的同时要放手给他们锻炼的机会，我们不要承包到底，要给自己留点精力留点空间为自己再潇洒的活上几十年养精蓄锐。上帝给了我们每个人一条命，一颗心把命照顾好把心安顿好，这才对得起自己。
　　
　　 二、要学会关爱自己，照顾好自己。
　　 关爱自己，照顾好自己并不是自私，因为拥有健康的身体才能享受生活，才能减少经济压力，才能给儿女们减轻负担。要学会控制自己的情绪，遇事要冷静，必要时多做几个深呼吸，强迫自己往好的地方去想，吃不饱穿不暖都扛过来了，现在还能有多大的事儿？心是人生命之源。用了一辈子的心一定要倍加爱护，有的人“心气高”，有的人“心气低”，但再低也不能让气占在心上头气自己吧？古时佛家和道家心法讲究“心虚宁静，气沉丹田”。就是要把心态放平和，不为外事所干扰，把五脏六腑之杂气隐藏，化于无形，此乃世代养生之大道。学会“忍让”“学会吃亏”?学会一笑泯千仇，心态好比任何灵丹妙药都有效……“野花不种年年有,烦恼无根日日生.”面对当今社会想要彻底高尚也决非一日之功，可你应该认识到，活着争名夺利是你的我的，等你撒手走了，啥也不是你的了，谁走了地球都照样转……毕竟留给我们的时间已经不太多了，所以我们要在有限的时间里多参加社会活动、多与亲朋好友谈心沟通、多做些有益身体健康的运动、多做些自己喜欢的事情，把时间和精力放在自己的身体上、自己的爱好上。医生开出的药方千差万别，其实只有快乐才是寻求健康的通用处方。最好的心态是安静，最好的医生是自己，最可依靠的是健康的身体，当你痛苦时吃一块糖告诉自己生活是甜的，当你烦恼时掐掐自己的脸告诉自己活着就是幸福的。
　　
　　 三、人老了也要活出尊严活出骨气
　　 年轻时我们接受了党的良好教育，我们不忘过去，珍惜今天拥有的一切。如今社会为我们老年人创造了许多优越的生活条件，我们都在享受社会发展的成果，都在国家的关怀下领着退休金，在经济上已经独立，在生活上有了保障。所以我们感恩祖国，我们有责任有义务发扬中华民族的传统美德，严以律己，宽以待人，时刻为年轻人做出榜样，树立良好的道德观。
　　 家是我们退休以后最重要的生活基地，每个家庭都是我们用一生的代价，苦心经营和培育起来的家和万事兴。我们生命的意义不在于拥有多少身外之物，而在于拥有一颗快乐的心。只要我们还活在路上，就有希望。让我们花甲之年美丽依旧，愿我的祝福陪你永远在路上。
　　 老年朋友们：
　　 追忆昨天的岁月，历史记载了我们的辛历路程。今天让我们承载着夕阳的风帆去守望更加精彩的晚年人生！