晨练乐趣

摘要：多年来，我已经养成了早起晨练的习惯，晨练过后就会感到浑身轻松，心情愉悦精神饱满，这一天就有使不完的劲头！想到有的朋友此时还沉湎在温暖的睡梦中，也可能有的朋友因为这样那样的原因，还没有体验到晨练的乐趣，我不由得疾呼：朋友们，还犹豫什么呢？还等待什么呢？愿你们克服惰性挤点时间，为了身体健康，展开你的双臂，迈开你的双脚，参入到健身队伍中来吧！ 黎明时分，县城仍然被沉沉的夜色包围着，借着明亮的路灯，踏着晨曦，迈着轻盈的脚步，漫步在宽阔的马路上，我有说不出的愉悦。身前身后，三五成群的朋友们尽情享受着晨练的乐趣。
　　 你看，那一帮小伙子，他们穿着背心，头上冒着热汗，劲头十足，迈着矫健的步伐，犹如一阵春风，从我面前飞奔而过。
　　 你看，这几个青年女子结伴而行，边跑边闹，还不时哼起流行歌曲，欢声笑语，给这寂静的清晨增添了无尽的青春活力。
　　 你看，那一群退休老干部边走边聊，你一言我一语，谈笑风生。他们红光满面、精神抖擞，仿佛回到了青春年代，早已把年龄、烦恼忘得一干二净了。
　　 你看，三三两两的独行者，步伐坚定、昂首挺胸、一路春风。
　　 途径中心广场，这里已是人头攒动、热闹非凡了。在这里，有打太极拳、练刀舞剑的，有抖空竹、鞭牛、踢毽子的，他们一招一式，如行云流水，舒展大方；也有做操、跳舞的，还有跑步、慢走的，他们一个个红光满面、身手矫健，让人目不暇接。
　　 马路那边，一对年青夫妇带领着八九岁的儿子，你追我赶欢天喜地跑步前行。大人们循循善诱呵护着孩子，那清脆银铃般的童声尤为悦耳，一家人其乐融融，实在教人眼馋。
　　 马路这边不远处，一对相依相伴的老人一边不紧不慢地做着保健操，一边唠叨着说不完的悄悄话。他们温馨甜美的笑容，使清晨的空气更加香甜，他们优美的身影，成为了晨练大军中一道靓丽的风景线。
　　 这时，东方泛起了鱼肚白，四周的景物渐渐清晰起来，不断遇到晨练的好友，大家或挥手致意，或互致问候，尔后昂首阔步奔向前方。
　　 迎着曙光，我行进在城东普小公路上。当我专心致志欣赏着悦耳的《秦之声》时，突然身后传来一位老者的声音：“乡党，你的秦腔真好听，把声音放大些，让我们也粘一点光吧！”一回头，只见三个退休工人模样的老人紧随身后，我立即放慢了步伐、减低了音量，问道：“老同志，你们辛苦了！是5702工厂的吧？”他们乐呵呵地笑了，“是的，已经走了50多分钟，往回赶啦！”我们边行边聊：“你们老当益壮，让人羡慕啊！”一位老者应道：“我才74岁，他71岁，不老、不老，我们还是年轻人哦！”随即指着身旁满头白发的老人：“他才是老人呢。”我即问道：“您老人家高寿？”老者答道：“年龄不大，才83岁。”“身体这么好，您老能活100岁啊！”老人听了这话，十分高兴，“托共产党的福，借你的吉言，我们都盼着身心精神、好好享福呢！”
　　 望着这些老人迈着慷锵有力的步伐、风风火火急行的身影，我不由暗自思忖：以前人常说“人活七十古来稀”，这话现在不灵了。当下社会好，人们生活好心态好，又注重保健和锻炼，真是“天增岁月人增寿，美好生活惹人醉。七十、八十不为老，九十老人还年轻，青春与人长相随，人人能活一百岁。”想到这里，我顿时浑身充满了力量，不由自主加大了行进的步伐。
　　 眼前一拨又一拨晨练的人群，那充满活力的身影，如同一个个跳跃的音符，将这深秋的清晨装扮得更加靓丽。
　　 吮吸着清新的空气，沐浴着清晨的阳光雨露，我迈着轻松的步伐，踏上了晨练的归途。
　　 多年来，我已经养成了早起晨练的习惯，晨练过后就会感到浑身轻松，心情愉悦精神饱满，这一天就有使不完的劲头！
　　 “一年之计在于春，一日之计在于晨。”朋友，晨练充满了无比的乐趣，它不但可以塑造形体、增强体质，还可以让你保持愉悦的心情、旺盛的精力，快快加入到晨练的队伍吧，让健康快乐伴随每一天！