不如来跳广场舞

摘要：跳广场舞不必人人都是专业舞蹈人才，不分年龄大小，男女老少，只要用心学，用心跳，就都好看。教舞的黄老师手势很软和，会跳舞的女人气质硬是要好一些，她站在那里很普通的样子，穿着也不花哨，但就能集中所有人的目光投向她，她跳起舞来就有一种女人的美态，我喜欢学她的样子跳，这就是女人的内涵美。跳广场舞不受约束，不必配左腿跳，它不像在舞厅里跳舞，有烟和噪音污染，女人们动作划一地扭动着腰肢，要比打牌好，比单一地散步好，它融西藏舞、蒙古舞、新疆舞的特色，学会了广场舞，就等于会跳少数民族舞了，让人的腰肢更软、更柔和。我们大院里跳广场舞的以中老年妇女为多，男人宁愿站着旁边看也不进来跳，只有邓年温的心态最好，他是我们大院里跳广场舞唯一的男生，我想问问那些不爱锻炼的男生们，你们是宁愿到医院挨痛，还是选择到广场上跳舞怕羞呢？
　　 人的一天其实可以分为几段，晚饭之后，如果不下雨，我会有一段时间在菜地里扯草、拣石头、给菜浇水。
　　 接下来最宝贵的黄金时段就是从6.30开始在社区的大院里跳广场舞，孩子的大姑妈很贤惠，总要我们到她家吃晚饭，她做的饭菜很香，也很合我的口味，可我怕耽误了跳广场舞的宝贵时间。最近我还谢绝了一些朋友的饭局和活动专心跳广场舞。因为长时间的电脑写作，颈椎和手已开始抗议了，而广场舞有扭腰、耸肩、拍手、抬腿、转身等动作，可以让人轻松自如，伸展四肢，广场舞简直就是直接、及时地挽救了我的快要松垮的身体，它是全身运动，跳后身上出些毛毛汗，好爽。我都后悔我为啥不早一点去跳。
　　 跳广场舞的好处在于健美，广场舞的操练是在美妙悦耳的音乐旋律中，我只要听到音乐声气就会情不自禁有跳舞的冲动，我的脚就会不自觉地动起来，把细腻的激情注入舞姿中，并以高尚尊贵的跳舞身手形神一致地默示出各类动与静的姿态，塑造出各类美妙的意境组合，浮现出美的姿态、美的造型，给人们艺术陶冶和美的享受。广场舞操练对形态、姿态、健康等方面都有较高的要求，经常加入排舞操练是一项很好的形体练习，提高人体的协调能力，健旺身体的各个部位的肌肉群，以及增添骨骼的骨密度，具有十分积极的健美浸染。
　　 跳广场舞的好处在于可以健心，在翩翩起舞的过程中，其注意力必然都集中在赏识优雅的舞曲音乐，并沿着节奏将内表激情抒发在舞姿上，在美妙悦耳的音乐、美妙的舞姿中，消弭委靡、陶冶心灵，感应感染到兴奋的情感，从而达到最佳的心理状况。我们跳的舞曲都是亢奋向上的，没有靡靡之音，跳完可以振奋精神。所以，我不喜欢在跳舞的时候像别人那样闲聊，那样是会分心的。也不想别人在黄金时段打电话和发短讯给我，因为那样会分心还会影响其他人。
　　 跳广场舞的好处在于可以健脑，在跳舞的操练过程中不仅要运用形象记忆、概念记忆，而且还要运用情感记忆和行为记忆，经过跳舞操练对脑神经的不竭刺激，来减缓记忆力减退的心理现象，达到精彩的健脑下场。我现在丢三拉四的现象很少，可以有条不紊地独立处理一些事务。我手上的月牙儿也增多了，写作也不感觉有压力。
　　 跳广场舞的好处在于可以健体，广场舞具有体育磨炼的价值，经常进行排舞操练，心血管和呼吸系统都能获得精采的磨炼，改善心肺功能，加速新陈代谢过程，促进消化，从而达到增强体质，增进健康，延缓衰退，健美身体。我的体重并没有下降，但我全身的肌肉跟紧实了，我以前的衣裤又可以翻出来穿了。拿我同事陆奇志前几天对我说的话就是："看上去给人的视觉好些"，和我一起跳的一个女的说她跳了四个月瘦了四斤，裤子都大了。
　　 现在浏阳的全民运动活动开展得越来越好，体育中心、才常广场、烈士公园、到处都有跳广场舞的人群，群众是广场舞的创作者和表演者，它集自娱性与表演性为一体，以特殊的表演手段、热情欢快的表演内容、集体表演的形式，博得越来越多的人喜欢。同事张永平说她每天也在浏阳河广场跳，哪天不跳就不舒服。同事刘英姿在百合花园跳广场舞，背也直了。
　　 上次我到江西的九江和宁乡看别人在湖边、在河边跳得风生水起，我虽有欲望，因当时也是怕羞不敢勇敢地进去跳，只能以散步来代替，现在我就有勇气可以走到哪里就加入到哪个舞群。
　　 尤其是有月亮的晚上照在人的心上，我跳起来也投入一些，动作也到位一些，慢慢跳熟练了，我跳每一曲都会面带笑容，心无杂念。我们学跳了《三个和尚》、《兰泥湾》、《好兄弟》、《社员都是向阳花》、《晚秋》、《微山湖》、《套马杆》，在《荷塘月色》音乐的律动中，我能感觉到生活的美好。我的爱好很多，唱歌、写作、种菜养花，但我每天会分出一段时间来跳舞，并且用不抛弃这个健康的爱好。我也不希望被太多的饭局而中断了我的广场舞。罗柱说我是个快乐指数很高的女人，网友盛世芙蓉说我过着幸福安宁得生活。赵歆说我越活越滋润了，她调回长沙几个月没有看见我了，她说她能感觉到我的笑声。
　　 跳广场舞不必人人都是专业舞蹈人才，不分年龄大小，男女老少，只要用心学，用心跳，就都好看。教舞的黄老师手势很软和，会跳舞的女人气质硬是要好一些，她站在那里很普通的样子，穿着也不花哨，但就能集中所有人的目光投向她，她跳起舞来就有一种女人的美态，我喜欢学她的样子跳，这就是女人的内涵美。跳广场舞不受约束，不必配左腿跳，它不像在舞厅里跳舞，有烟和噪音污染，女人们动作划一地扭动着腰肢，要比打牌好，比单一地散步好，它融西藏舞、蒙古舞、新疆舞的特色，学会了广场舞，就等于会跳少数民族舞了，让人的腰肢更软、更柔和。我们大院里跳广场舞的以中老年妇女为多，男人宁愿站着旁边看也不进来跳，只有邓年温的心态最好，他是我们大院里跳广场舞唯一的男生，我想问问那些不爱锻炼的男生们，你们是宁愿到医院挨痛，还是选择到广场上跳舞怕羞呢？
　　 在湖大北校培训的几天日子里，晚饭后我和同事到球场去学跳广场舞《花儿这样红》，同等的时间给了每一位学员，而我俩还学会了这支舞。芙蓉路支行的一女学员在电梯口对我说：你的广场舞跳的真的好啊。对我真是一种鼓励。我想，要持之以恒的最好的办法就是去当领舞，那样责任心就逼得自己不会三天打网，两天晒鱼。这或许是我生活的方向。
　　 全民跳舞远比全民打牌要好得多。浏阳市2014年“中信杯”全民广场舞大赛，37个乡镇街道积极响应，永和镇凭借《浏阳河》和《今夜舞起来》夺得决赛一等奖。
　　 今天晚上在嘉年华跳，感觉跳舞是一件很美好的事情，天空上怒放着烟花，好像是在为我们这群爱生活、爱运动的女人们庆贺。每个人都是生活中的导演，希望你也能每天赶上一场广场舞，可以一起享受集体跳广场舞的乐趣。