我的食戒

摘要：几戒给了我轻松的生活，不抽不饮任它价高，不贪不求心中不渴望。 病是从口入，相信吗？应该相信的，很多种病并非遗传，而是自身造成。不必多问，也用不着去怀疑，何必再去做试验来验正。珍惜自己的生命，人最宝贵的是生命。生命是父母给的，人的生命在人世间只有一次，人死了是不会复活，什么再转人生那是谎言，所以别自己把身体拿去做那毫无意义的试验早逝者。病从口入，许多人都知道，进嘴的东西该戒的应戒，愿人人健康伴随，愿大家长寿一生。
　　 我二十多年前吸烟，下决心戒掉了这个坏习惯，什么香味和“瘾”都是假话，烟不存在香味，实是怪味。什么“瘾”？不吸烟人能生存，吃食物才有“瘾”，这餐吃了下餐还吃，今天吃了明天又吃，把吃食物的“瘾”戒了，不但成不了神仙，还会闭上眼睛心脏停止跳动。这吸烟坏习惯戒了已经二十多年了。戒烟是因为我读了吸烟危害的文章，所以对烟的危害谈以下几点：一、对心血管引发冠心病、高血压等；二、对呼吸系统引起慢性支气管炎、肺气肿、肺癌等；三、对消化系统引起胃炎、食道癌、结肠癌、胰腺癌、胃癌等；四、对脑血管引起脑出血、脑梗塞等；五、对口腔引起唇癌、口腔癌等；六、引起眼科疾病：黄斑变性，白内障等………
　　 烟还含有三种危险的化学物质：焦油、尼古丁、一氧化碳。焦油是由几种物质混合成，在肺中会浓缩成一种粘性物质；尼古丁是一种会使人成瘾的药物，使肺部吸收，主要是对神经系统发生作用；一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去的能力……
　　 酒也被我戒了几年了。原本不饮它，后来在餐桌上是迫于无奈，不得不舍身应酬。酒对我也曾醉过，醉了的我从无狂言和乱行举。醉酒了好几天身体不舒适，乏力、厌食。其实，少量饮酒并不一定有害，过量饮酒百害无一益。长期饮酒还可导至体内多种营养素缺乏。酒产生热量，但不含任何营养素。过量饮酒反而使身体减少蛋白质、维生素、矿物质的摄入；损伤肠黏膜，影响肠胃对营养素的吸收，导致多种营养素缺乏；酒中乙醇对肌体的组织器官有毒害作用，特别对肝脏引起肝炎、肝硬化，影响脂肪代谢，致酯血症，增加高血压，脑卒死危险，对大脑、生殖器官、心脏、胃都有不良影响…………
　　 茶也被我戒了，杯里装的白开水喝起来最放心。各种名茶，虽来自野外，只有农药才能灭虫，才能使茶叶茂盛，什么低毒农药，低毒无毒杀不死害虫，能杀死害虫的药就是毒药，残存在茶叶上对人身体是有害的。
　　 还戒油腻辛辣食物，肉食少吃为佳，辛辣的食物也少吃。那新鲜疏菜下饭吃了最舒服。
　　 一个人身体健康，无病就是最大的幸福。病从口入，无益有害，要下决心戒之。
　　 几戒给了我轻松的生活，不抽不饮任它价高，不贪不求心中不渴望。所以自己身体好，一年难服一次感冒药。至今几十年未输一次液，除了打预防针没有打过一次针。和同岁人比，看上去少则年轻五岁，皱纹至今还未拌随，脸无皱纹，身上肤无皱纹，牙白唇红，目明耳聪。虽说不完全是烟酒等所戒，但有很大关联。不过有人会说几戒没有男人风度，没有就没有吧！请问，什么是一个男人的风度？什么是好风度呢？是一个正常的健康人，还是一个抽烟咳嗽吐痰一地的人呢？还是一个酒气熏天、胡言乱语、走路东倒西歪的人呢？应该说是一个正常的健康人吧！干出一番对社会有益惊天事业的人才有好风度；几戒也挤出了一定时间，吸烟喝酒平均一天浪费一个小时，按五十年计算，要浪费两年余，人生难求五十个两年余，这两年时光又可干很多有益的事情；一笔经济帐也惊人，按现在物价一天只耗最低十元烟酒钱，一年耗资三千六百元，按人均七十二点五岁平均寿命中的五十年计算，要耗资十八万元。把每年节省的钱不谈事业投资，只说笨办法存入银行定期，几十年后利滚利，钱生钱，五十年再不是十八万的数字了，用计算机算一算，是一个十分惊人的大数字。钱是靠劳动而换来，换来十八万元加利息也并非一个小数目。用这一笔血汗钱抽烟喝酒，使自己未老先衰，惹来一身病，自己害自己，为什么要这样生活？快戒！快戒！把这十八万元加利息在原基础上再用于瞻养父母，把父母带到风景区玩一玩，让老父母乘飞机、坐海轮......游山玩水，就是世人敬佩的大孝子一种表现；把这十八万元加利息用于孩子读书，何愁上大学经济困难；把这十八万加利息用于购买保险，病了有钱医治，老了有钱养老，再不会成老来难，减轻子女负担；把这十八万元部份捐给困苦中的人，做一个救苦救难人。
　　 哈哈！戒得好！戒得好！”