去浮夸，耐寂寞

很多朋友喜欢林志炫的歌，喜欢他的《烟花易冷》，而我却觉得他的那首《浮夸》更有韵味。“谁在乎你做什么，夸张不是罪过，能满足空洞乏味的生活。那飞毯的眼那议论的口，消遣了每一次茶余饭后。难道非要浮夸吗？不为是非与真假，拼排场包装比身价谁说真心话？只要画面够惊讶，只要内容够爆炸，一张嘴开出了天花嬉笑怒骂，只能在夜里镜子前偷偷讲实话。”
　　 这首歌很好地诠释了当下一些人的生活，为了所谓的好看，为了面子上有光，就去包装，攀比，就去胡说八道地忽悠。哪管真假，渐渐地，自己的真面目往往不敢示人，嘴在浮夸，心也在浮躁，也迷失自己便在这喧嚣中渐渐失去了本真。
　　 那么，该如何才能让自己的内心真正地静下来，不跟风，不迷信，不为别人左右？我认为，最重要的是内心的平衡。
　　 关于平衡，我们中国传统的文化早就告诉我们，那就是阴阳平衡。我们知道，正常的心理活动必须保持兴奋与抑制的对立统一，兴奋后要抑郁，抑制后又为兴奋做准备。例如我们白天工作学习时，大脑处于兴奋状态，到夜晚兴奋逐渐降低，抑制上升，然后进入弥漫性抑郁，即入睡。通过睡眠得到了休息，再由抑制变为兴奋，兴奋与抑制交替上升，保持着人的正常的心理活动。当然，也有几个神经细胞有时不休息，那就形成了梦。长时间的兴奋，自然使内心浮躁；同样，长时间的抑制，也引起抑郁。这些都会造成大脑神经细胞的疲劳，影响身心健康。因此，心理的平衡，是极其重要的。
　　 其实，夫妻间，也是一种平衡。当今社会的夫妻不像农耕时代，妻随夫贵夫容，更多的是一种平等。一般的，女子比男子心理年龄高2岁左右，因此，更容易融入社会，开始处理繁琐的事务。新丈夫，更多地在妻子的培养下完善情商。当然，这里不乏在事业上蒸蒸日上的年轻伟俊，但在处理家庭关系和经营家庭上，他仍是个大男孩。
　　 娇嫩的妻子，该让大男孩成长起来，成为经营家庭的主导者，自己也乐得倚靠他的肩膀，幸福地抚养孩子，渡过更年期。
　　 有一个咨询者跟我诉苦，说我处处为他着想，无论买卖还是家务活我都包了，可他还有外心。
　　 我说，你培养的不是丈夫，是儿子，是你的过度呵护，没让他真正成长起来。
　　 家庭排列理论告诉我们，在一个家庭里，如果妻子过于强势，孩子也会受到影响，女儿也会像妈妈一样强势，儿子则如爸爸一样，成为性格弱者。
　　 夫妻间的平衡是该在自己的位置上各负其责，这样如一把平举的伞，才能遮蔽风雨，让孩子既习得了母亲的爱心和耐心，又习得父亲的意志力和抗挫折力。
　　 当然，当孩子长大，女人也过了更年期，该是女人搀扶着男人走过风雨，你看村口散步的老人们，大多是老太太搀扶着老头走过，这才是人生正常的规律。
　　 关于平衡生活，积极心理学有一个很好的模型。尽管每一个个体的问题千差万别，但作为一个整体，人们都需要平衡地关注自身生活的4个主要领域，即身体、成就、人际和精神生活。一个身心健康的人，会尽量把自己的精力平均的分配到各个领域，而不是顾此失彼。如果一个人不能保持自己的4个生活领域处于均势，从而过多的关注和发展自己的某一个领域，或是过分忽视自己的某一个领域，失衡的生活就会造成各种心理冲突，甚至引发各种心因性的疾病。
　　 我们每个人都可以按照上述坐标，画出自己每天画在各个领域上的精力，一个身心健康的人画出的生活图形，如果连接四个数据定点应该是接近于正菱形的。换句话说，我们每天要平衡自己的身体、成就、人际和精神生活。
　　 这其中身体是一切的根本，我不用多说，至于成就，只要我们有了生活的目标，并为之坚持做下去，成就的到来是迟早的事情，这里的成就必须是自己所追求的，而且适合自己的性格和环境等情况，成就的取得，会带来更大的自信。除了身体，精神生活也是重要的，它是调剂我们生活的润滑剂，没有精神生活的人，会变成一座只会工作的而得不得保修的机器，短期看效果明显，但注定不会走太远的，在中国，良好的人际关系是取得成就和丰富精神生活的基石。
　　 所以说，要尽可能地均衡这四方面，才使得我们的生活更平衡，心态更平和。
　　 除了平衡，我还喜欢“度”这个词，“凡事有度，过犹不及”，意思是说事情做得过多，就跟没做够一样，都是不适合的。从这个角度说，完美不是一个好词，我们在做事时，应该留1%给自己，而不是100%。世界上没有完美的人，也没有完美的事情。追求完美的个性会让自己活得很累。我们深思熟虑、感觉天衣无缝的想法，很可能会被世事变迁或环境的影响所打破，既然如此，还不如顺其自然，而留住的1%，是给自己留住一个放松的出口，留住一个顺其自然的念头。
　　 有长远目标的人，不会被一时一事的情绪所影响；有远大理想的人，不会被荣辱沉浮所牵绊。我们每个人的心中都有一个梦，将梦想变为现实的人却不多。有的人好高骛远，诉怀才不遇，一年年沉沦，有的人为一时利益，放弃本心，甚至放弃尊严。这些都让我们渐渐失去自我，荒废了生命。
　　 我们都慨叹玄奘西行的伟大，可又谁能做得到他的耐得住寂寞和诱惑。真正有理想的人，该是一个行者。征服一座又一座山峰，任何事都不会阻挡其前进的脚步。在他们的面前，浮夸就是破碎的泡沫。