丰富内心世界

摘要：丰富内心世界是我给很多朋友的建议，至于到底效果如何，自己也在验证中。 丰富内心世界是我给很多朋友的建议，至于到底效果如何，自己也在验证中。
　　 丰富内心世界的好处是，能够增加对快乐的体验程度与深度，能够增强对干扰的抵抗力，更主要的是，能够从日常琐事、特别是不能改变的事中走出来，不再钻牛角尖。快乐随处有，偏执于一件事或一个目标上，甚至不是自己所擅长的那些事物，等于是自寻烦恼。比如婚姻中常遇到的一方对另一方的失望，比如交往中常遇到的主体对客体的不适应。
　　 丰富内心世界可以有效的淡化或消除我们对某一事物的敏感度，从心随物转中走向自我掌控的境界。
　　 丰富内心世界的途径有很多，比如培养一些健康高雅的兴趣爱好，比如多交一些有素质有情趣有爱心的朋友，比如多关注一些弱势群体并从助人中找到乐趣，比如根据个人的天赋与性格而学习一门学问或技能。
　　 有的人会为人际交往而困惑，找不到其中的规律，更谈不上相处融洽的技巧。此时，与其草木皆兵、消极抵触，不如选择丰富自己的内心世界－－自己的世界丰富了，也就能够将心比心的懂得别人的心灵世界，也就可以与别人交流分享，退一万步，即使没有志同道合的朋友也能够自得其乐，不至于孤独无助。
　　 有的人会为婚姻生活中的不如意而烦恼，不知道如何让对方改变成自己理想中的状况，在一次次的期望、失望中自我煎熬、也折磨着对方。此时，不如选择丰富自己的内心世界，首先让自己快乐起来，不像以往把快乐或不快乐建立在对方的态度、行为上。事实上，婚姻生活中的一方改变了，另一方也会跟着改变－－你从整天绷着脸到保持轻松的姿态、开心的笑容，对方也就不会再冷漠相向，起码会好奇，会不安，会想一探究竟。这便是心理学上“谁想变，谁先变”的道理所在。
　　 丰富内心世界的路很漫长也很艰难，因为那需要首先放下一些在乎，再坚持一些必须，再难以放下也要放下，再难以坚持也要坚持，日积月累方有进益。
　　 丰富内心世界的前景很美好。当我们有了自己的追求并且在时间、精力的综合作用下丰富了内心世界时，我们的生活便不再仅仅是眼前的柴米油盐、家长里短，而是灿烂的文明、浩瀚的宇宙、神秘的自然、无尽的规律，我们可以在肖邦、莫扎特的音乐声中沉醉，也可以在米开朗琪罗、齐白石的作品中忘返，我们可以观赏自己养的花草鱼虫并与其同乐，我们可以随意走在田野街头体验古今中外人们曾经的快乐悲伤。一句话：我们的快乐随处都可以获得，我们不再视野狭隘、斤斤计较、一触即发。
　　 丰富内心世界的形式因人而异，但相同的是，我们都需要“有肚量容忍不能改变的事，有勇气改变可以改变的事，有智慧分辨上述两类”。在持之以恒的行动中，在努力不辍的坚持里，内心世界在向好的方向改变，而客观环境也会跟着向好的方向改变呢！因为，境由心生嘛！