控盐减压助长寿

摘要：短寿是吃出来的。
　　 想延年，少吃盐。要想身体酷，少吃盐多吃醋，少打麻将多走步。盐吃多了血压增高。盐吃多了衰老得快，盐吃多了寿命缩短。这是诸多杂志多次报道的，同时也有无数个实践的例证。
　　 提及食盐，我有个要好的朋友，他在平时吃饭时，老是以咸菜为主，没有咸菜不吃饭，好多年都没有改变。结果得了重度高血压。后来因常吃得过咸，结果在62岁就得了胃癌去世了。事实上，我通常在吃各种食物时，口味儿也是特别重的。平时不管吃什么东西，要是淡了一点儿，不是怏怏不乐地埋怨妻，我就会主动自己往菜里放盐。穷其原因，也就是我在平时里，我最爱用狗肉蘸咸盐花来吃，我感觉这样吃起来，特别特别的香。另外我还愿意用烤得焦黄焦黄，又颤巍巍的牛肉，蘸着咸盐花伴味精来吃。真可谓越嚼越香，百吃不厌。
　　 然而，久而久之，由于我一贯吃的过咸，在不经意间，我竟居然的发现，我的手背上，手脖子上，以及胳膊肘上，怎么全是黑癍。而且越长越多，黑癍的颜色也越来越重。对此情况，我真是有些恐惧了。旋即我就寻思，这是怎么搞的呢？结果我在一些杂志当中找到了一些答案是：盐吃多了不但影响人的寿命，或者是癌变。而且还使人加速衰老。越发增加人的皱纹。同时还最会使女人面部长出雀癍来。而且也使男人也会长出雀癍和黑癍的。同时盐吃多了还会使人的血压极快地升高。（其实我的血压通常是很正常的）盐吃多了还会由此引起诸多的，一系列的等等疾病。于是，我就赶紧去找大夫作了血压检测。结果不成想，我的血压业已升到了：高压为160，低压为100。对此，给我的思想带来了极大的负担和困扰。
　　 对此状况，在后来的生活当中，我就抓紧开始减盐了。记得在平时里不管吃什么东西，我都清淡为准，纵然心里很不是惬意，可是为了健康长寿，那我也从不吃得过咸。是的，特别是那些腌制的咸菜疙瘩，以及很多各种齁齁咸的咸菜。一定不不吃。记得在我一年多减盐的时光过程中，我就观察到了，我的手背上，手脚子上和胳膊肘上面，那些雀癍和黑癍全都减轻了许多。我的血压一量，高压是140，低压是90了。可是尽管如此，还是没有达到我正常的预期目的。
　　 然而为了尽快达到我各项指标的正常化，而后，在近两年来不管吃什么，我始终严格地坚持以清淡为准。即使感到不可口，吃啥感到不太香，那我也不改初衷。绝对不放松自己的行为。就这样，我严格坚持了三年的时间，也就是到现在。结果我肌体上各处的雀癍黑癍，却全都消失了。我的血压也恢复了相当正常的状况了。我真是高兴极啦！看来你得好好相信科学呀！说来，当我收到这一些理想的效果之后，我周围的很多朋友和亲属，都按着我指点的办法去做了，最终她们也都收到了很好的理想的效果。是的朋友，减咸吧，它会使你更加减缓衰老，延年益寿的。