亲爱的，外面没有别人，只有自己

摘要：关于活着的一点感悟 因为前生的业力和基因的遗传，我们每一个人生下来时就具有了一定的性格倾向。后天的环境，像家庭、学校、社会、朋友等，都会帮助我们从童年时就定好了一些游戏规则，从而形成了我们的人生观和价值观。每个人的内心都有一座城堡，城堡中有很多的小房子，童年时我们可以自由自在地在每个房子中穿梭。即便有一些屋子没有那么美观大方，但我们仍然会把阳光带进每一间屋子。随着我们渐渐长大，越来愈多的人、事、物参与到我们的城堡中，我们被告知那些不美观的屋子不能够被别人发现，于是我们在各种教育的教导下开始一间间地锁上了那些不美观的屋子，只是把那些富丽堂皇的屋子呈现了出来，渐渐地，那些上了锁的屋子开始布满污垢、蛛网、灰尘、甚至老鼠、跳蚤，连我们自己都不愿再承认它也是我们城堡的一部分，由于它太肮脏了，我们拼命地遮掩着它、压制着它，但我们忘了，越是压抑反弹会越厉害。终有一天，那些上了锁的屋子里的老鼠、跳蚤等等会将整座城堡弄得污秽不堪，而我们连打扫的时间和机会都没有了。
　　 从小，我们从父母和老师的眼中寻求认同感，长大后在社会中寻求认同感，恋爱后从亲密爱人那里寻求认同感，我们的人格从小就经过了外界的塑造和扭曲，而我们内心深处往往开始迷茫，找不到真实的自己，于是不能够接纳自己，所以常常感觉到纠结、拧巴、自相矛盾、迷茫，不知道自己到底要什么，自己到底是一个怎样的人，要做一个怎样的人。所以很多人都失去了与自己内心真正的联接，变得人云亦云、没有主见、没有思想、没有原则，所以很多人到处在寻找安全感，但往往人们把这种安全感建立在别的人、事、物身上。女人们在男人身上寻求安全感，男人在地位或金钱上寻求安全感。人生的错位几乎让每一个人都失去了方向。
　　 有时候我觉得自己是幸运的，因为在34岁的时候，我真正知道把自己弄明白是多么的重要，我开始一间间地打开那些上锁很久的屋子，承认它们也是我内在的一部分，不再压制它们，开始让阳光照耀进来，希望自己做一个完整的人。小时候，由于一些境遇，一直觉得自己的内心有一个黑洞，当我长大开始恋爱后，我希望亲密爱人能够帮我填补这个黑洞，所以我总是过度地依赖对方，但其实，不管对方多么爱我，他也不可能帮我填补，因为那个黑洞是我的，除了我自己，是没有人可以帮助我填补这个所谓的心灵的“黑洞”的。而更加可笑的是，当我意识到这一点后，我发现，那个所谓的黑洞是我锁上的一间名叫“不知感恩”和一间名叫“自私”的屋子所制造出来的。所以说这个黑洞其实是可以不存在的。如果早觉察到了这一点，也许我的命运会有一些改变。不过还好，在我34岁的时候，我终于明白了这34年来我所遇到的所有的人、事、物都不是无缘由的，它们都是来帮助我成长的，帮助我获得我想要获得的。所有的事物向外求一定是求不到，只有向内求，静观自己，让自己更明白一点儿，不过我有耐心，这一生做不完，还有来生。
　　 曾经有一个朋友和我说过，看事情应该从“人”的角度而不是“女人”或“男人”的角度，以前怎么也不明白他在说什么，因为我是女人，怎能不从女人的角度看问题呢？在经过了一段异乎寻常的痛苦经历后，我终于明白，如果从“女人”或“男人”的角度去看问题，那么这个角度永远都是偏的、不正的，是自私的、完全利我的。只有从“人”的角度去看问题，才能够不偏不倚，才是中庸之道。而从“人”的角度去看问题，有一个最基本的原则就是“己所不欲勿施于人”，或者说“黄金法则”，你想要别人怎样对你，你就应该怎样对别人。
　　 这34年来，由于对自己的不明白，由于自己锁上了太多的心灵的小房子，所以走了很多的弯路，那些小房子就是我们人性中的阴影部分，我们的人格越是发展，埋藏的阴影就越多，如果我们只是偏颇地活出生命中的一部分，不了解我们深藏的阴影的话，阴影就会破茧而出，它会在我们的生活中制造出愤怒、批判、抑郁、梦魇、敏感、疑心、自私等等一系列的意外，打得我们常常措手不及，尤其一些我们尚不自知的阴影，它们会形成一个强大的“自我”，那个“自我”所带来的负面情绪会牢牢地控制住我们，让我们痛苦不堪，让我们周围那些想要靠近我们的人也深受其害。
　　 不放过你的是你的思想，而不是除自己以外的任何人，我们与外在的人、事、物互动时，如果产生了负面的情绪或感受，都会认为是外在的那个人或情境引发的，殊不知，不满与不快其实源自你的内心，不在外面！当我们受伤时，往往会指责别人，因为相比起舔舐自己的伤口，指责别人真的要容易得多，但如果不内观自己，永远也找不到疗愈自己的方法。看到一本书里有一句话非常赞同，“亲爱的，外面没有别人只有自己”，与君共勉！